Melhores Dietas

Atender à recomendação diária de frutas nem sempre é uma tarefa prática. Elas precisam estar presentes no cardápio todos os dias, representadas por três a cinco porções. Atingir este consumo é fundamental para que o organismo obtenha fibras, água, vitaminas e minerais suficientes para manter as suas funções diárias , ressalta a nutricionista funcional Patrícia [...]

Dietas de sumos de frutas e sucos Há muitas dietas diferentes em torno de suco e sumos de fruta, mas elas são todas baseadas na mesma ideia – que por beber grandes quantidades de sumo de fruta fresca e vegetais, você desintoxicação seu sistema e perder peso ao mesmo tempo. Alguns são dietas de suco [...]