Melhores Dietas

As melhores dietas de batidos de fruta para emagrecer: Batido de Damasco-Abacaxi-Morango 1 doce de damasco, picado 1 / 4 xícara esmagados abacaxi 1 / 2 banana 6 morangos leite desnatado em pó 1 / 2 copo de água Em um liquidificador, frutas com o resto dos ingredientes. Mexer até bem misturados e servir. Batido [...]

Atender à recomendação diária de frutas nem sempre é uma tarefa prática. Elas precisam estar presentes no cardápio todos os dias, representadas por três a cinco porções. Atingir este consumo é fundamental para que o organismo obtenha fibras, água, vitaminas e minerais suficientes para manter as suas funções diárias , ressalta a nutricionista funcional Patrícia [...]