Alimentação e dicas após os excessos de Natal Com o Natal a aproximar-se muitas pessoas já começaram a se preocupar com os excessos, próprios da época. Não só estão preocupadas com a dieta após o Natal, mas também com o evitar comer demais antes, durante e depois do Natal e Ano Novo. Para algumas pessoas [...]
10 Dicas para perder peso A Nutricionista Nancy Clark Runners da revista Mundo aqui reúne os 10 mais importantes dicas para aqueles que desejam perder peso com sucesso. 1. Para perder gordura corporal de 05 kg por ano, você precisa comer menos 100 calorias por dia. Recorte sua ingestão de calorias em excesso acaba reduzindo [...]
Quantas pessoas ao seu redor sonho de alcançar seu “peso ideal“? Pesquisas mostram que cerca de 50% dos homens e quase 85% das mulheres estão insatisfeitas com o seu peso atual. Isto porque muitos de nós temos uma idéia preconcebida de que o nosso “correto” peso deve ser e estão a ser, nessa ânsia do [...]
Que plano de dieta devo seguir? Há uma vasta gama de planos de dieta, e todos têm as suas preferidas, até mesmo as estrelas – Claire Sweeney é uma Weight Watcher, e Jennifer Aniston vai para uma dieta de baixo carbohidratos. Mas os planos de dieta para celebridades que não são necessariamente indo para se [...]
Saúde: Como se manter em boa forma É possível que sua saúde não é alta a sua actual lista de prioridades. Mas se você considerar que agora, você é menos provável que tenha que interromper o seu divertimento, num futuro próximo, e você estará preparado se faz alguma coisa correr mal. Aqui, então, é seu [...]
