Medicamentos para emagrecer
A perda de peso através de medicamentos para emagrecer realmente funciona?
Quando combinada com uma redução de calorias dieta e atividade física regular, perda de peso receita medicamentos pode ajudar pessoas obesas podem perder peso. As pessoas que utilizam estes fármacos podem não sentir fome, ou eles podem sentir-se completos/cheios após a ingestão de apenas uma pequena quantidade de alimento.
Quais são os tipos de medicamentos para emagrecer por receita médica estão disponíveis?
Prescrição medicamentos incluem perda de peso diethylpropion (nome comercial: Tenuate), benzphetamine (nome comercial: Didrex), Phendimetrazine (nome comercial: Bontril), fentermina (nome comercial: Ionamin), mazindol (nome comercial: Mazanor), sibutramina (nome comercial : Meridia) e orlistat (nome comercial: Orlistat) as obras, mantendo o seu corpo a partir de alguns dos digerindo a gordura que você come. Os outros tipos de perda de peso medicamentos listados Pensa-se que os trabalhos através da redução do apetite.
Embora alguns perda de peso suplementos contendo ephedra, efedrina ou cafeína estão disponíveis sem receita médica, não se sabe se estes medicamentos são seguros. Tais suplementos ter sido ligado a denúncias de ataque cardíaco, apreensão, acidente vascular cerebral e morte. É importante que se fale com o seu médico se está a considerar tomar uma perda de peso suplemento ou se já está a tomar uma.
Medicamentos de perda de peso/emagrecimento são receita medicamentos utilizados para as pessoas que são apenas ligeiramente obesidade?
Não, perda de peso receita medicamentos são só para as pessoas que são muito obesas. A maior parte destes medicamentos são concebidos para pessoas que pesam 20% ou mais acima aquilo que é ideal para a sua altura e tipo de corpo ou que têm um alto índice de massa corporal (IMC). O IMC é uma medida do seu peso e altura. O seu médico pode dizer-lhe se receita perda de peso medicamentos possam ser úteis para você.
Voltar ao topo
Existem alguns efeitos colaterais de usar receita perda de peso medicamentos?
Sim, existem possíveis efeitos secundários associados a perda de peso receita medicamentos. Os efeitos secundários comuns podem incluir o seguinte:
* Nervosismo
* Irritabilidade
* Cefaléia
* Boca seca
* Náuseas
* Constipação
* Dor abdominal
* Diarréia
* Sleep problemas (tais como insônia e muito intenso sonhos)
Orlistat pode causar gás, frequentes ou incontroláveis evacuações, diarréia e fezes oleosas.
Às vezes, perda de peso medicamentos pode ter graves efeitos secundários, tais como pressão arterial elevada. Sua família médico pode lhe dizer mais sobre esses efeitos colaterais.
Voltar ao topo
Como eu posso evitar ganhar peso de volta quando eu parar de usar o medicamento?
Não há nenhuma cura fácil por excesso de peso. Perda de peso receita médica os medicamentos podem ajudá-lo a obter um bom começo, mas depois que você parar de tomá-los, o peso que você perdeu maio voltar. Para manter o peso fora, você deve comer uma dieta saudável e estar fisicamente ativos em uma base regular. É necessário prosseguir estes hábitos saudáveis, mesmo depois que você parar de tomar o medicamento. Lembre-se que perder peso e mantendo-o fora é um esforço ao longo da vida.
Voltar ao topo
Tenho de usar receita perda de peso medicamentos para perder peso?
Não. Se você decidir perda de peso não são medicamentos ideal para você, você ainda pode cumprir a sua perda de peso objetivos. É importante desenvolver hábitos alimentares saudáveis, mas não esperam para mudar tudo overnight. Comece por você mesmo treinamento para comer sem fazer qualquer outra coisa, ao mesmo tempo. Por exemplo, não comem enquanto você assistir televisão. Foco sobre o que você está comendo. Tente comer devagar.
Em seguida, mudar o que e quanto você comer. O seu médico pode ajudá-lo a criar uma dieta de baixo teor calórico plano que pode lhe ajudar a perder peso.
É também importante a ser fisicamente ativos. Uma boa meta para muitas pessoas é o de trabalhar até ao exercício de pelo menos 30 minutos, 4 a 6 vezes por semana. O exercício regular ajuda a queimar calorias mais rápido, mesmo quando você está sentado ainda. O exercício também ajuda a queimar gordura e construir músculo.
Exercício aeróbico aumenta a sua frequência cardíaca e ajuda a queimar calorias. Exercícios aeróbicos incluem natação, viva a pé, jogging e ciclismo. Anaeróbia exercício, tais como o peso da formação, também é bom porque ele acrescenta massa muscular ao seu corpo. Músculo queimar calorias mais rapidamente do que gordura.
Certifique-se de verificar com o seu médico antes de começar familiar exercer um programa. Ele ou ela pode ajudar você a criar um plano de exercício que irá ajudá-lo a alcançar suas metas.
Fonte
Escrito por familydoctor.org equipe editorial.
Boa Noite! eu gostaria que voçe me ajudasse como eu devo fazer para perder pesso a minha altura e de 1.54m e eu peso 80 kg só que eu até em novembro de 2007 eu pesava 60kg eu fiz uma cirugia de mioma e atualmente estou com problema de tendinete e gastrite cronica, estou fazendo tratamento para tendinete já são varios medicamnetos que eu já tomei a base de custicoide e eu estou percebendo que eu a cada dia estou injando e aumentando mais o meu apetiti porfafor me ajude agradeço.
@Célia Já entrei em contacto consigo. Veja o seu e-mail.
Ola eu tenho 1,60 e peso 75kg antes da minha gravides eu pesava entre 58 e 63 kg e não consigo mais voltar ao peso antigo ja tomei medicamentos ja cheiguei a ficar com 61kg mais acabei engordando denovo e agora não consigo mais emagrecer, estacionei nos 75kg e estou desesperada o que devo fazer deprimida , me acho feia e estou sempre de mau humor,toda vez que vou vestir uma roupa eu choro me ajude por favor!!!!!!
@Cristiana Antes de mais obrigado por expor a sua situação. Compreendo que se sinta assim.
Apesar de tudo veja que uma pessoa não vale só pelo seu peso. Gosta menos de algum dos seus amigos/familiares por ele ter excesso de peso?
No entanto é recomendável levar uma alimentação saudável e fazer exercício leve mas regular que ao longo dos meses farão a diferença.
Se pretender dicas mais precisas deixe um comentário onde explique melhor a sua situação (idade, se esta a ser seguida por um médico, doenças, etc.).
Volte sempre.
Ola boa noite tenho 22 anos, minha altura e de 1,68 meu peso e de 80 kilos faço academia mais nao consigo perder peso total gostaria de saber algum remedio que faço ajudar essa perda de peso desde ja agradeço.
@Adilson Obrigado pelo comentário. Os seguintes passos são uma alimentação saudável e consultar um médico que poderá aconselhar alternativas para perder peso. Relembro também que existem pessoas que por vezes pesam bastante mas não estão “gordas”.
Agradecia que fornecesse mais informações se pretende conselhos específicos.Exemplo: há quanto tempo faz academia?
Bem vindo e volte sempre.
gostaria de saber se estes remédios para emagrecer podem trazer algum danos a saúde com o tempo tipo aquele medicamento, fempreporez e outros as vezes eu tomo porque engordo de mais agora nem,vou tomar remédio por que não esta adiantado mas o que devo fazer para perde peso peso mas não quero tomar mas estes tipos de remédio. e não sou de comer mas engordo do mesno geito.
olá!já fiz de tudo para emagrecer e ñ tenho tido resultado estou 40 kg acima do peso minha estrutura ossea ñ está suportando mais estou sentindo muitas dores nas pernas e pés tenho 27 anos 1,63cm e 102kg ñ auento mais, o que fazer? será que devo entrar com medicação os medicos que fui é contra os medicamentos e só falam pra eu fzer exercicio e dieta.tenho feito mais minha ansiedade é tanta que ñ vejo resultado.obg e aguardo resposta.
ajudaaaaaaaa… como perder 20 kg!!!! 1.55m e 80kg!!!
Olá boa noite tenho 38 anos,três filhos e minha altura é de 1,58 meu peso atual é 62kg a uns 3 anos pesava 50 kg depois foi aumentando gradativamente,estou terminando faculdade de enfermagem e estou muito estressada,não é facil como ja disse tenho três filhos,casa,marido e faculdade e sou muito ansiosa estou muito preocupada com esse peso,ja tomei varios medicamentos para emagrecer mas meu organismo não reage comecei fazer caminhadas,antes de fazer faculadade eu frequentava academia.Gostaria de saber se o medicamento orlistat ajuda na perda de peso e o chá verde tb? meu intestino é muito lento,e ja tive varios problemas de saúde como:endometriose,retirada de um ovario,e atualmente estou com um cisto no ovario.Poderia me ajudar?
Por favor me responda no meu email.
Obrigada!
boa tarde gostaria de saber um remedio para perder barriga meu peso é 75k 1,52 de altura me sinto excluida de tudo até dos passeios familiares pq sou a unica fofinha e meu marido tem vergonha de mim me ajude obrigada
oi gostaria de saber qual a dieta para mim pois tenho 1,53m e peso 80kg todo meu problema ta no horario da noite pois sinto muito fone e se tiver algum remedio natural otimo
um abraço
Olá tenho 1,61mt e peso 90,0 kg preciso emagrecer urgentemente.. o q me aconselha?? qual remédio?
Ola gostaria emenso que vocês me orientasem como perder alguns kilos urgente!
tenho 22 anos prsso 74 kilos a minha altura é 1,66.
eu me acho muito gorda o meu marido reclama bastante.
por favor aguardo a vossa resposta.
Ola gostaria emenso que vocês me orientasem como perder alguns kilos urgente!
tenho 22 anos pesso 74 kilos a minha altura é 1,66.
eu me acho gorda o que posso fazer para perder uns 12 kilos
ola gostaria de saber o que eu faço para emagrecer ja tenho os cuidados como necessarios mealimento bem e faço academia, tenho 1,63 e peso 71k
obrigada
aguardo resposta
ESTOU COM 110 KILOS EPRECISO DE AJUA MERÇO 1.64…SOCORROOOOOOOO
Ola
Tenho 24 anos
Peso 87 kg e tenho 1.69 de altura gostaria de perdere algum peso. não sou uma pessoa que gosta mt de doces e de encgidos, ja fiz ginasio e já fiz dietas mas não consigi,pode ajudar-me a recuperar o peso ideal….não estou a gostar de mim assim e tenho medo das consequêcnias…..ajude me
Boa noite, tenho 21 anos, 1.65 de altura e peso atualmente 86kg, estou passando por uma fase dificil de aceitação, comecei a engordar com uma frequencia muito rápida e não parei mais, normalmente pesava 55 a 65 kg. Estou com sérios problemas de auto estima, e penso seriamente em me trancar e ficar sem comer mas nada, prefiro morrer do que ser assim..estou muito infeliz, não julgo as pessoas que tem esses problemas, mas nao posso mas me aceitar, cansei de piadas de mal gosto e de ser julgada por causa do meu corpo.. estou com raiva pois as pessoas acham que nao tenho sentimento, que nao tenho sonhos, mas que droga sou sangue e carne que nem elas..e me responde hoje em dia, as pessoas nos condenam por sermos assim..não matei nguem, não roubei nguem, so quero ser igual a todos..vc acha que é justo, tem como agente se aceitar assim? não,não tem!!! quero ser magra e ter uma vida normal…ser aceita pela sociedade…remédios não adiantam, ginásticas, hidroginástica, nem se fala então..preciso perder 30kg, nem que precise parar de comer, vou ficar doente?, sim!!!, posso morrer?, posso!!! só quero ser feliz!!!!
Boa tarde. Meço 1.64 / 69 Kg.
Fui mãe há sete meses sensivelmente, e ganhei 30Kg durante a gravidez. O meu peso médio antes da maternidade era à volta dos 54Kg. Já recuperei um pouco a minha figura, mas ainda longe do que era, claro!
Controlo de certa forma minha alimentação, dado que não sou de grandes apetites, contudo, gostaria de saber se me poderia dar alguma informação acerca de Orlistat, dado que estou a pensar adquirí-lo.
Pretendo perder 10 / 12 Kg. É importante realçar que já não estou a dar de amamentar.
ola tenho 1,66 e peso 93k estou tomando sibutramina 15mg mais nao esta adiantando nada estou desesperada e gostaria de saber o que fazer por favor me ajude.
Ola eu gostaria de emagrecer o meu peso e de 75kg e tenho um 1.70m. Ja andei na nataçao, faço caminhadas e nao consigo emagrecer(perder barriga).
Bom dia! preciso eliminar 30 quilos, já tomei muitos tipos de remedios, mais so fico no efeito sanfona, dietas já fiz as mais absurdas possiveis, resolve mais por pouco tempo, não quero ter que ficar a vida inteira fazendo dietas, nem tomando medicamentos, o que fazer?
tenho 1,62 e 92kl.
NAO CONSIGO TER FORÇA DE VONTADE É DIFICIL PARAR DE COMER SEM OS REMEDIOS. COM ELES AO MENOS EU MODERO O MEU INSACIAVEL APETITE. SOU UMA MULHER BONITA MAIS TNHO ODIO DE MIM QDO ME VEJO NO ESPELHO. POR FAVOR ME AJUDEM. TENHO UM FILHO E NAO POSSO MORRER,MAIS SOU MULHER E PRECISO EMAGRECER.
Boa tarde, bem eu gostaria de perder peso visto que tenho 1.56m e peso 60 quilos, queria perer cerca de 10 quilos para me sentir bem comigo mesma. Ajude-me por favor.
Obrigada.
bom dia,
Peso 75 Kg e tenho 1.60 de altura e muita gordura acumulada na zona abdominal… nao aguento mais as pessoas me perguntarem de estou gravida. tenho muita dificuldade em manter uma dieta saudavel pq o stress de ser forte e os comentarios maldosos sao muitos… nao sei o que fazer…. ajude me…
ola tenho 28 anos tenho 1.85 de altura e peso 103kg gostava ke me desse uma ajuda com perder peso gostava de ter um peso de 85 kg obrigado pela ajuda
ola. tenhu 24 anos e tenhu 1.60mt e peso 73kg. gostava imenso de imagrecer mas nao sei como. ja tentei tanca coisa mas nao consigo. podem ajudar-me??? n tenhu muitas possibilidades em ter grandes gastos. ajudem-me
olá meu nome é Ana Paula eu meço 1.56 e peso 72k estou muito preocupada ñ consigo perder peso ando muito obsecada em perder peso que ando meio depressiva pensando em coisas muito negativas e ainda ñ fiz nada por medo de perder meu espirito tenho muito medo do que possa acontecer o que fazer?
bom dia. tenho 31 anos 1.64 peso 59 kg tenho muita tendencia pra engordar (confesso que sou mt gulosa) estou a tomar reductil 15 pois gostaria de voltar a pesar 56 kg mas a verdade é que este medicamento nao esta a resultar… será que podia me indicar um outro medicamento
obrigado
tenho 23 anos peso 67kg e tenho 1,68 n consigo perder peso ando no ginasio ja fui a um notricionista
consegui perder alguns kilos mas agora n consigo.
quem olha para mim n diz k peso 67kg mas sim 75kg
n consigo perder o volume.
deixei de fazer mt coisas
uma delas foi de ir a praia, a mais de 7 anos k nao vou a praia.
Tenho 23 anos
Peso 87 kg e tenho 1.69 de altura gostaria de perdere algum peso. não sou uma pessoa que gosta mt de doces e de encgidos, ja fiz ginasio e já fiz dietas mas não consigi,pode ajudar-me a recuperar o peso ideal….não estou a gostar de mim assim e tenho medo das consequêcnias…..ajude me
por favor mi ajude estou com 80 kl minha altura é 1.45 ja tomei varios tipos de como carqueija aumentei ainda mais gostaria,que mi indicasse um emagrecedor urgente meu marido ja ñ olha mais para mim.
oi,sou Aldalicia e tenho miomas intra murais,gostaria de saber se medicamentos para emagrecer causa o aumento de volume dos miomas, tambem que tipo de medicamento posso pedir ao meu medico (um endocrinologista talves), para reduzir gorduras e barriga. obtigada pela atenção.
Eu meço 1.72cm e peso 80kg. Sinto-me muito mal comigo própria, ja tentei ir a ginasios e não consegui e cada dia que passa, cada vez que me olho ao espelhom tenho odio por mim e sinto-me completamente em baixo, desmotivada. Por favor, ajude-me.
Olá Aldalicia,
Qualquer pessoa antes de fazer uma dieta deve consultar sempre o seu médico, no seu caso, se tem Miomas Intramurais, ainda mais cuidados deve ter antes de iniciar uma dieta.
O contacto com o seu médico é muito importante: cada organismo é diferente um do outro, e ninguém melhor que o seu médico a poderá informar se estes medicamentos para emagrecer serão compatíveis com o seu organismo.
Desejo de uma óptima saúde!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Telia,
No seu caso e em todos os outros de pessoas que querem emagrecer, antes de tomar qualquer medicamento, deve optar por uma dieta rica em legumes, frutas, peixe e com uma alimentação variada, em pouca quantidade, mas várias vezes ao dia.
É claro que seria perfeito se também fizesse exercício físico de forma regular, de modo a ter uma dieta natural e saudável.
Antes de tomar qualquer medicamento para emagrecer aconselhamos seriamente que fale com o seu médico, os medicamentos para emagrecer podem ter diferentes resultados de organismo para organismo, daí que muitas pessoas ficam satisfeitas com os resultados dos medicamentos para emagrecer e outras não. É necessário haver um grande esforço da sua parte, mais uma vez: legumes, fruta e exercício físico.
Em relação ao seu marido, fale com ele, pois ele também pode passar pelo mesmo que a Telia, e que ele a tem de ajudar a superar esta fase. O amor de um casal vive do respeito e da ajuda entre um e outro, não do aspecto ou diferenças físicas.
Boa sorte Telia, vai ver que vai conseguir!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Karlla,
Para além de falar com o seu médico, aconselho-a a continuar a fazer desporto e ter uma alimentação saudável, rica em legumes, fruta e peixe.
O seu organismo pode não reagir como outros organismo a dietas, não desista, continue com uma alimentação saudável e faça exercício físico, vai ver que vai conseguir!
Boa sorte!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá,
Antes demais devo dizer-lhe que não deve deixar de fazer aquilo que gosta por causa da sua condição física. Se todas as pessoas pensaram assim, deixando de ir à praia por exemplo, a praia vai tornar-se numa exposição da sociedade falsa, mostrando apenas as pessoas “magras”. Devido à moda e à publicidade, as pessoas criaram o preconceito que ser magro é que é bem, e ser gordo, ou menos elegante, é que está mal.
Não podem pensar assim, não podem deixar de fazer o que gostam só porque estão pouco elegantes, ou não estão em forma! Têm de enfrentar o problema, têm de se mostrar!
Se todas as pessoas que não se sentem à vontade com a sua fisionomia fossem à praia, veríamos que afinal o facto de não sermos tão elegantes como as modelos das capas de revista é algo totalmente normal.
Aconselho-a a ir para a praia! Certamente vai ver muitas pessoas como você! Não se vai sentir sozinha e vai também dar força às outras pessoas.
Concluindo, não desista de lutar por uma melhor constituição física, mas não deixe de fazer aquilo que gosta porque ainda não conseguiu chegar ao seu objectivo!
Força, não desista!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Ana,
Antes de tomar qualquer medicamento informe-se com o seu Médico.
Os medicamentos têm diferentes reacções nas pessoas.
Opte por uma dieta saudável e algum exercício físico, verá que se sentirá melhor e verá resultados!
Boa sorte!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Paula,
Antes de mais procure em si os seus valores morais em vez do seus valores físicos. Interessa aquilo que somos, não aquilo que aparentamos.
Tenha uma alimentação saudável e faça exercício físico com regularidade, verá que se vai sentir melhor!
Desejo que consiga emagrecer e que se sinta realmente bem consigo própria, um beijo.
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Liliana,
Evite os medicamentos, o melhor método é uma alimentação saudável e a prática de exercício físico regular. Não falo de ginásio, pode ser simplesmente uma corrida na rua alguns dias por semana.
Verá que vai sentir a diferença e ainda vai poupar dinheiro. O desporto ao ar livre é mais saudável que dentro de um ginásio, e ainda fica mais barato. No caso da alimentação tente uma alimentação rica em legumes e fruta, em pouca quantidade e várias vezes ao dia.
Boa sorte!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Victor,
Aconselho uma alimentação saudável e exercício regular, é a melhor solução para si e para a sua saúde.
Boa sorte!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Carla, não desista! Contacte o seu médico ou uma nutricionista, e informe-se devidamente.
De qualquer forma nunca é de ais dizer: alimentação saudável e exercício físico regular é o melhor para emagrecer e para a sua saúde.
Boa sorte!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Rita,
O melhor que posso aconselhar é uma alimentação saudável e exercício fisico.
Boa sorte!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Angelita,
Não consuma remédios para emagrecer, o mais seguro é uma dieta saudável e exercício físico.
Além disso deve também consultar um médico e um psicólogo para que a ajude a ter mais auto-estima e sentir-se melhor!
Força Angelita, não desista! Mostre ao seu filho o quanto vale a mãe dele, e vai ver que se vai sentir melhor!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Patricia,
Opte por uma alimentação saudável e exercício físico! Esqueça os medicamentos, a maioria deles prejudicam a saúde e tornam dependência.
Boa sorte!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
Olá Simão,
Continue a fazer desporto mas inclua também exercícios abdominais. Uma alimentação rica em legumes e frutas também ajuda e é saudável.
Se por acaso beber álcool, corte no álcool.
Olá Eliana,
Faça exercício físico regular, verá que resulta!
Olá Bia,
Antes de mais devo alertá-la que não deve parar de comer, mas sim ter uma alimentação equilibrada e saudável.
Você não está sozinha, há milhões de pessoas na sua situação e isso não é errado.
Sinta-se bem pelo que é por dentro, pela sua personalidade.
Aconselho-a profundamente a fazer exercício físico, vá para o ar livre, vá para perto das árvores, descontraia e vai ver que se sentirá melhor.
Boa sorte!
Ricardo Magalhães, MelhoresDietas.com
ESTOU COM 75KGS E GOSTARIA DE VOLTAR A PESAR 65KGS,SOU CARDIACA E GOSTARIA DE TOMAR ORLISTAT,POR FAVOR ME AJUDEM?
Olá Lilian,
Contacte o seu médico antes de tomar qualquer medicamento, no seu caso deve ainda ter mais precauções.
ola tenho 30 anos peso 73,200 e meço 1.65 gostaria que me ajudaçe a faser uma dieta saudavel,nao tenho tempo para fazer ecercisio fisico,so caminho meia hora por dia
ola sou a carla tenho andado no dr fernando povoas e emagreço o que qero mas depois do desmame dos medicamentos engordo tudo outra vez
ola a todos.. olhem eu tenho 84 kilos e meço 1.55m… e cria saber como eideemagrecer.. porque tudo o que eu vejo é tudo o que eu quero comer!! como posso superar isto.. ja tomei o medicamento ALLI.. mas eu eskeçome muito de o tomar.. nao sei mesmo que faser pork toda a gente me goza e tenho so apenas 19 anos!! podem-me ajudar???
Bom dia,
Descobri recentemente que tenho o colestrol muito alto 398 e preciso perder 10kg urgente gostava de saber se em paralelo com a alimentação existe um medicamento em Portugal que me ajude a tornar sito mais rápido. Obrigada. Bem aja
oi boa tarde eu mim chamo anne,tenho 1.57 de altura peso 65 ,gostaria muito de ficar com 56 quilos ,no momento estou tomando reductil 15mg mas ainda vai fazer uma semana que to tomando .faço exercicio 5xna semana faço musculação e caminha de 30minutos não gosto muito de dieta mas to serguindo um cardapio mas leve .to comendo mas frutas e muita salada no almoço ,mas ainda não conserguir tira o açucar e nem o sal .o que devo fazer para perde pesso rapido mim mande uma deita que não seja dicil de fazer e nem de muitos dia ha gosto tambem de tomar umacervejinha no fim de semana .
é um ótimo poster, eu sempre adoro de ler o que você encreve, no meu blog tambèm tem ums artigos e umas notícias interessantes. BJs.http://sensuaisegatas.blogspot.com
Anne,
Está a seguir uma óptima dieta, mais cedo ou mais tarde vai ter resultados! No entanto, é essencial cortar na cerveja e no sal!