As dietas fáceis funcionam melhor

Se você quer perder peso, pare de se preocupar com qual dieta é mais eficaz e simplesmente escolha qualquer programa de dieta que você achar mais fácil de seguir. Esse é o aconselhamento de especialistas em nutrição dos Estados Unidos, que constataram que a dieta sucesso parece depender da forma como as pessoas estreitamente seguem uma dieta, em vez da dieta que eles escolherem.